罗盘 / 注意力劫持
暗星档案 · 未点亮的星

注意力经济 · 认知被劫持

本条为初评草案(AI 辅助编目 · 评于 2026-07):T 阶为三问初评(撬动面 × 停滞度 × 临界性),双评过 σ 门并红蓝复核后才升"已建档"。查不到的字段留空不编。点亮者会进入亮星候选流程,其贡献与星阶按 HCF 独立重评,不从暗星自动继承。

注意力经济 · 认知被劫持T5 量级 · 新星
算法产品以工业规模劫持人类注意力、侵蚀深度专注与青少年心智——一场没有治理机制的文明级认知环境污染。
暗星编号DS-0137
R · 风险与文明安全
领域cognition-education
状态初评草案 · 待双评与红蓝复核
这是什么 · 为什么难

推荐算法和无限流产品的商业模式就是最大化占用人的注意力,它们雇着世界上最聪明的一批工程师,对面坐着的是毫无防御的人脑——尤其是前额叶还没发育完的青少年。这不是个人自制力问题,而是环境问题:当数十亿人的注意力分配被少数公司的目标函数决定,深度阅读、长链条思考、面对面关系这些文明赖以运转的认知基础设施就在被系统性抽空。它像上个世纪的铅污染——伤害弥散、缓慢、难归因,但尺度是全人类。攻破它意味着建立起认知环境的"环保体系":可测量的伤害标准、有牙齿的治理机制、以及商业上可行的非劫持型产品范式。

卡在哪 · 机制级卡点

首先是因果证据难:屏幕使用与心理健康的相关性研究吵了十年,随机对照几乎做不了(无法让对照组孩子十年不用手机),没有铁证就没有立法的正当性基础。其次是激励死锁:注意力就是这些公司的收入,指望自我改革等于让烟草公司自己戒烟;而监管者既缺技术能力又面临跨国管辖难题。最后,连"注意力伤害"的测量单位都还没有——没有度量衡的污染无法治理。

谁在攻

Center for Humane Technology(Tristan Harris)、Jonathan Haidt(NYU,青少年心理健康与社交媒体研究及公共倡导)、各国立法尝试(如针对未成年人的社交媒体年龄限制立法)

怎么参与

两条路:研究侧读因果推断与发展心理学,切"注意力伤害的可测量指标"这个子问题——谁做出公认的度量衡,谁就给整个治理体系奠了基;政策侧进科技治理智库或平台监管机构,研究可执行的算法审计机制。第三条最难也最根本:进产品团队,做出一个商业上成立、但目标函数不是占用时长的信息产品范式。

谁在攻这颗暗星 · 攻关者名录16 人

这不是终点站——今天在这颗暗星上攻坚的人,就是明天点亮它、登上星光榜的候选。名录含科研、创业与第三方三类关键角色,初评待核实,欢迎补充与纠正。

ACADEMIA学界 · 科研7
乔纳森·海特Jonathan Haidt社会心理学家
纽约大学斯特恩商学院
著《焦虑的一代》,主张社媒重塑童年、损害青少年心理健康,并推动公共政策与立法。
简·特温格Jean Twenge心理学家
圣地亚哥州立大学
著《iGen》,用代际数据实证智能手机普及与青少年心理健康恶化的关联。
肖莎娜·祖博夫Shoshana Zuboff社会心理学家
哈佛商学院 (荣休)
著《监控资本主义时代》,剖析注意力与行为数据被工业规模攫取的机制。
娜塔莎·道·舒尔Natasha Dow Schüll文化人类学家
纽约大学
著《设计成瘾》,揭示产品如何被系统性设计成让人欲罢不能。
亚当·奥尔特Adam Alter心理学家
纽约大学斯特恩商学院
著《欲罢不能》,研究技术产品的行为成瘾机制。
格洛丽亚·马克Gloria Mark信息科学家
加州大学欧文分校
著《注意力持续时间》,长期实测数字环境下注意力的碎片化,正面攻"注意力伤害可测量"子问题。
卡尔·纽波特Cal Newport计算机科学家/作家
乔治城大学
著《深度工作》《数字极简主义》,倡导抵御注意力侵蚀的深度专注范式。
INDUSTRY业界 · 创业与工程2
乔·霍利耶Joe Hollier设计师/联合创始人
Light Phone
共同创办极简手机 Light Phone,探索目标函数不是占用时长的非劫持型信息产品范式。
凯伟·唐Kaiwei Tang创业者/联合创始人 CEO
Light Phone
共同创办 Light Phone,做刻意去掉无限流的"帮你离开屏幕"的硬件产品。
THIRD PARTY第三方 · 政策/资助/倡导7
特里斯坦·哈里斯Tristan Harris人道科技倡导者
人道科技中心 (Center for Humane Technology) 联合创始人
前 Google 设计伦理师,提出"时间花得值",推动人道技术设计标准与注意力治理。
阿扎·拉斯金Aza Raskin人道科技倡导者/技术专家
人道科技中心 (Center for Humane Technology) 联合创始人
推动"人道技术"设计标准、算法危害揭示与政策倡导。
弗朗西丝·豪根Frances Haugen吹哨人/前 Facebook 员工
前 Facebook (Meta)
泄露 Instagram 内部研究,揭示平台明知其损害青少年心理健康,触发全球监管讨论。
比班·基德龙Beeban Kidron议员/儿童在线保护倡导者
5Rights 基金会创始人
推动英国《适龄设计准则(儿童准则)》立法,为未成年人在线注意力保护立牙齿。
吉姆·斯泰尔Jim Steyer创始人/CEO
Common Sense Media
以儿童与媒体评级和公共倡导推动加州等地的未成年人网络保护立法。
约什·戈林Josh Golin执行主任
Fairplay (前"无广告童年运动")
倡导保护儿童免受商业化、成瘾式数字产品侵害,推动平台问责。
尼尔·埃亚尔Nir Eyal作家/产品顾问
独立
从《上瘾》(如何造习惯型产品)转向《专注力管理》,探索个人如何夺回被劫持的注意力。

去哪家 · 机构与公司名录5 家 · 其中初创/成长期 3

给求职者和投资人的信息增量——不只是听过的大机构,更多是正在攻这颗暗星的初创与新公司(联网实搜、初创优先排序,初评待核实)。

Opal初创
2020 创 · 已盈利(约 $10M ARR) · 美国 旧金山
屏幕时间与专注 App,Deep Focus 模式做到很难被绕过,把『注意力是最宝贵货币』当产品第一性
↗ Speedinvest 2020 起投资、2022 公开发布,仅 11 人做到约 $10M ARR——证明『非占用时长型』信息产品商业上真能成立,正对这颗暗星最难的第三条路(做出目标函数不是时长的产品范式)
one sec初创
2020 创 · 独立开发者/小团队 · 德国
打开抖音/IG 等分心 App 前强制你做一次深呼吸暂停几秒,用一个微小停顿打断无意识的习惯性打开
↗ 开发者 Frederik Riedel,方法有同行评审研究背书(这个『摩擦式暂停』被学术论文证明能显著减少 App 打开)——是少见的『机制被实测验证』的反劫持设计
Freedom初创
2011 创 · 独立小公司(长期盈利) · 美国
跨设备(手机/平板/电脑)同步封锁 App 与网站,防止换设备逃避封锁
↗ 老牌反分心工具的隐形冠军,跨设备封锁解决了单机拦截被『换台设备就破功』的漏洞,是这一细分最持久的实践者之一
The Anxious Generation Movement非营利
2024 创 · 501(c)(3)(NYU Stern 财政托管) · 美国 纽约
由 Jonathan Haidt《焦虑的一代》催生的运动 + 研究团队,量化社媒对青少年的四大伤害(社交剥夺/睡眠剥夺/注意力碎片化/成瘾)
↗ Tech and Society Lab 分析上千份吹哨人与州诉讼文件,挖出 31 份 Meta 内部研究证明公司知情并隐瞒伤害——直接攻这颗暗星『注意力伤害缺可测量证据/立法正当性基础』的核心卡点
Center for Humane Technology非营利
2018 创 · 非营利 · 美国 旧金山
Tristan Harris / Aza Raskin 创立,诊断注意力经济的系统性伤害,推动人性化技术的治理、教育与政策
↗ 该领域最早把『注意力被工业规模劫持』问题化的机构(对标暗星 tagline 直接源头),近年从注意力扩展到『技术加速 vs 制度应对能力』的治理鸿沟

来源 · 可查证