罗盘 / 正念干预效应的机制与迁移危机
暗星档案 · 未点亮的星正念干预效应的机制与迁移危机
本条为初评草案（AI 辅助编目）：T 阶为三问初评（撬动面 × 停滞度 × 临界性），双评过 σ 门并红蓝复核后才升"已建档"。查不到的字段留空不编。点亮者会进入亮星候选流程，其贡献与星阶按 HCF 独立重评，不从暗星自动继承。
正念干预效应的机制与迁移危机T5 量级 · 新星
搞清楚正念训练到底在治什么、对谁真的有效
所属星云情绪自主超越血肉
暗星编号DS-0739
轴R · 风险与文明安全
领域cognition-education
状态初评草案 · 待双评与红蓝复核
这是什么 · 为什么难
覆盖336项RCT、3万余受试者的44篇元分析系统综述显示正念训练相对被动对照组效应显著(g=0.10-0.89),但相对主动对照组(如运动、社交支持)优势大幅缩水甚至消失,说明相当一部分'正念有效'的证据可能来自对照设计不足而非正念本身的特异机制。攻破意味着厘清正念干预中哪些成分(注意力训练/接纳态度/团体支持/单纯放松)真正驱动疗效,建立能识别'谁适合正念、谁该转介其他疗法'的精准分诊标准。
卡在哪 · 机制级卡点
卡在活性对照缺失导致的效应量虚高、机制成分尚未拆解(正念多成分打包干预难以做成分消融实验)、以及个体差异预测因子几乎空白,导致'正念对多数人有中等效果但对谁最有效'仍是黑箱。
谁在攻
Simon Goldberg(威斯康星大学)团队44篇元分析综述；Richard Davidson 主导的正念神经科学研究
怎么参与
心理学研究方法/元分析背景可参与效应量再分析,认知神经科学背景可参与机制成分拆解实验